Tips de salud bucal

EL CEPILLADO DENTAL

Cualquier método es bueno si consigue eliminar la placa bacteriana y no causa lesiones. En los niños suele ser frecuente la técnica de restregado que comprende un movimiento horizontal del cepillo dental a lo largo de las caras externas e internas de las arcadas dentarias; si este es el método practicado por los padres no se debe modificar, siempre que se consigan los resultados adecuados.

Es aconsejable cepillarse tras cada una de las comidas y antes de acostarse, siempre recordando que es más importante la calidad del cepillado que la frecuencia.

METODOS DE CEPILLADO DENTAL

Son numerosas las técnicas de cepillado, sin que ninguna de ellas necesariamente sea más eficaz que las demás, además, ya que depende de la destreza y minuciosidad de cada persona. La seda dental se debe utilizar una vez al día, o en su defecto el cepillo interproximal.

MÉTODO DE RESTREGADO

Es una técnica consistente en movimientos horizontales a lo largo de las caras externas e internas de las arcadas dentarias. Parece ser el método mas denostado por la mayoría de los especialistas.

METODO DENTAL CLASICO

Consiste en limpiar las caras anteriores de los dientes con movimientos verticales desde la encía a la corona, apoyando el cepillo con una inclinación de 45º en la base de los dientes, en su unión con las encías, para girar el cepillo sobre su eje y provocar la expulsión de los restos alimenticios que se encuentren. Las caras interiores se limpian con movimientos giratorios o bien colocando el cepillo en la posición vertical por medio de movimientos suaves. La pared oclusal se limpia con movimientos de vaivén, horizontalmente.

TECNICA DE STILLMAN

Técnica diseñada para masajear y estimular la encía así como para limpiar las zonas cervicales de los dientes.El cabezal del cepillo de coloca en sentido oblicuo hacia el ápice, con los filamentos colocados en la parte sobre el margen gingival y en parte sobre la superficie dentaria

A continuación se imprime al magno presión leve junto con un movimiento vibratorio (levemente circular) mientras se mantienen las puntas de los filamentos sobre la superficie dentaria.

METODO DE BASS

Quizá sea la técnica más recomendada por su sencillez y eficacia para lograr una correcta limpieza

Se coloca el cepillo en ángulo de 45º con respecto al eje mayor del diente, de modo que las cerdas penetren suavemente en el espacio entre encía y diente, y se efectúan movimientos de vaivén en unos 2 mm. Este cepillado se practica en todas las caras de los dientes.Las caras oclusales se cepillan con movimientos circulares.

Existen otros métodos de cepillado como la técnica de blotting que está indicada para personas que tengan surcos gingivales profundos.

TÉCNICA DE CHARTERS

Esta técnica se creó para mejorar la eficacia de la limpieza y estimulación gingival en las zonas interproximales, la posición del cabezal del cepillo es inversa a la de la técnica de stillman.

El cabezal del cepillo de coloca en sentido oblicuo con las puntas dirigidas hacia las superficies oclusales e incisales.

Se ejerce presión leve para flexionar los filamentos e introducir con suavidad las puntas de los espacios interproximales.

Después ejerce un movimiento vibratorio levemente circular con el mango mientras se mantienen las puntas de los filamentos sobre la superficie dentaria. Esta técnica es particularmente eficaz en casos de papilas interdentales retraídas porque es fácil introducir las puntas de los filamentos en el espacio interdental.

ORDEN DEL CEPILLADO

1.- Cepillar las caras vestibulares de los dientes superiores, empezando por el último molar y continuando hacia la línea media para terminar en los molares del otro cuadrante

2.- cepillar, con el mismo orden, las caras vestibulares de los dientes de la arcada inferior

3.- limpiar las caras palatinas de los dientes superiores

4.- limpiar las caras linguales de los dientes inferiores

5.- cepillar Las caras oclusales de la arcada superior

6.- cepillar las caras oclusales de la arcada inferior

7.- limpiar, con amplios movimientos, la mucosa de la lengua y la mucosa interna de las mejillas.